FELIZ VERANO!!!!!!

Os deseo un feliz verano a tod@s y que lo paséis muy bien con vuestras familias y amigos. Para los de sexto que pasan al instituto les deseo mucha suerte y que sepan que los maestros de la ALCAZABA estamos para lo que necesitéis.

¡¡¡¡¡FEEEEEEEEEEEEELIIIIIIIIIIIIIIIIIZZZZZZZZZZ VEEEEEEEEEEEEEERRAAAAAAAAAAAANNNNNNNNOOOOOOO!!!!

DÍA DE LA BICICLETA.

El próximo domingo 8 de mayo a las 10 de la mañana se celebrará de forma gratuita el día de la bicicleta. El lugar de partida es en los aparcamientos del DECATHLON. El recorrido transcurre entre la zona del área sur y el centro de la ciudad. No es una carrera sino un día para pasear y disfrutar de la bicicleta todos juntos en familia.

Para más información preguntarme en el cole.

CONVIVENCIA DEPORTIVA EN CHAPÍN.

Hola a tod@s, como ya sabéis mañana jueves 5 de mayo tenemos la convivencia deportiva en la pradera de chapín. A continuación os recuerdo lo que tenéis que tener en cuenta para la actividad:

- Ropa deportiva.
- Mochila con el desayuno y agua.
- Llevar en la mano izquierda pintada la letra A y el número de tu equipo.
- No tirar nada al suelo el día de la actividad para eso cada equipo llevará una bolsa de basura.
- Recordar que tenéis que ser responsable de vuestra mochila y llevarla desde una actividad a otra.

RECORDAR QUE NO ES UNA COMPETICIÓN,QUE LO IMPORTANTE ES PARTICIPAR Y PASARLO BIEN ENTRE TODOS.

UN DÍA MAGNÍFICO EN CHAPÍN.

Mi ENHORABUENA a tod@s los participantes del atletismo escolar de chapín de está mañana. Habéis estado genial y vuestro comportamiento ha sido muy bueno. Espero que la experiencia os haya gustado mucho y que os haya servido para aprender los valores del sacrificio, la superación personal y el respeto a los demás compañer@s.

Intentaré poner las fotos de esta mañana en el blog lo más rápido posible.

CONSEJOS PARA EL DÍA DEL ATLETISMO EN CHAPÍN.

Amig@s ATLETAS os dejo algunos consejos y cosas que no podéis olvidar el día de la prueba:

- Acostarse temprano la noche antes y dejar todo preparado para por la mañana.
- Desayunar bien.
- Aseo personal.
- No olvidar ponerse la camiseta con el DORSAL,ya cogido con imperdibles, con la que vas a participar.
- Llevar una mochila con bebida y comida para desayunar a media mañana.
- La ropa adecuada es: zapatilla de deportes,calzonas o mallas, camiseta y chandal.
- Podéis llevaros una muda de camiseta por sí te quieres cambiar después de la prueba.
- Importante calentar antes de la prueba.
- Recordar que vamos a participar y a pasar un buen rato.
- Importante comportarse correctamente por las instalaciones de chapín. Permanecer sólo en los lugares que se indiquen.
- Las mochilas se dejarán en un lugar de las gradas de chapín, recordar que es vuestra responsabilidad echarle un ojo de vez en cuando.
- En los dorsales os he puesto la categoría y hora por la que participas.


Sí se me olvida algo os lo diré en el cole. Para cualquier duda preguntarme en el cole.

ÁNIMO ATLETAS.

CALENTAMIENTO PARA CHAPÍN.

Hola amig@s aquí os dejo por escrito los calentamientos que hemos estado haciendo estas últimas semanas en el cole. Os recuerdo que tenéis que hacerlos en una distancia de unos 20 a 25 pasos.

CALENTAMIENTO:

- Trotar suave ida y vuelta
- lateral, cambiando de lado a la vuelta
- trote hasta la mitad y talón atrás
- Amplitud de zancada ida y vuelta.
- Trote suave ida y vuelta.
- Trote más talón atrás.
- Trote hasta la mitad y skipping (rodilla arriba sin correr)
- Spring hasta la mitad.
- Movimiento articular de hombros, cuello, codos, muñecas, caderas, rodillas y tobillos.
- Suave estiramiento de los abductores(una pierna flexionada y la otra estirada)

Recordar que este calentamiento os puede evitar de una lesión el día de la prueba.

ÁNIMO Y SUERTE.

VIERNES 1 DE ABRIL. CIRCUITO DE BICICLETAS.

Hola a tod@s, el próximo viernes 1 de abril tenemos la actividad ofertada por el ayuntamiento " circuito con obstáculos en bicicletas".

Os recuerdo que los que quieran y puedan llevarse su bicicletas lo pueden hacer. Es importante que los que tengan casco se le lleven para utilizarlo en la prueba y para dejárselo a los que no tienen.

El circuito consta de un recorrido con diferentes pruebas y obstáculos que tenéis que recorrer en el menor tiempo posible. El recorrido se hace de forma individual.

Los participantes que hagan el recorrido en el menor tiempo tendrán la posibilidad de participar en la gran final que se celebra en las instalaciones de chapín.

ÁNIMO

BALONMANO

Aquí os dejo las actividades de balonmano del jclic. Quien lo tenga instalado no tiene porque entrar desde internet lo puede hacer directamente desde su jclic. Os recuerdo que para los que vayan a entrar desde su propio jclic tienen que buscar "mini-handball".

Para acceder desde internet pinchar AQUÍ

Más adelante os pondré más enlaces de balonmano.

Ánimo.

IMPORTANTE PARA 5º Y 6º

Aquí tenéis mas cosas interesantes sobre el baloncesto. El apartado de la historia es un poco rollo pero el resto no está mal.Echarle un vistazo e ir haciendo poco a poco las actividades. Para acceder pinchar AQUÍ.

Os iré poniendo mas cosas sobre baloncesto. Os recuerdo que el examen es la semana que viene.

ÁNIMO.

TAREA PARA 5º Y 6º.

Hola a tod@s.

Os recuerdo que tenéis que ir estudiando la teoría de baloncesto que hemos estado viendo en clase.
Tambíen tenéis que entrar en Moviland, a través del enlace de E.F., y hacer los ejercicios que vienen de INICIACIÓN AL BALONCESTO, pinchando en la figura geométrica o puedes pinchar directamente AQUÍ.

El examen será el segundo día de E.F. que tengáis durante la semana del 14 de febrero al 18 de febrero.

¿QUÉ TAL LOS REYES?

Hola a tod@s!!! ¿Qué tal esos reyes? espero que no hayan traído mucho carbón, aunque seguro que algun@ se merecería un poquito. Bueno, disfrutar mucho estos días, que el lunes hay que ponerse las pilas y empezar a trabajar otra vez.